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| 5. |
Meta-Ebene |
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Lebensthemen, Lebensaufgaben, Spiritualität, »Schicksale«, Visionen |
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| 4. |
Geistige Ebene |
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Denken, Intellekt, Konzentration, Verhaltensmuster, Kreativität, Intuition |
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| 3. |
Emotionale Ebene |
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Lebensfreude, subjektiv angenehme und unangenehme Gefühle |
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| 2. |
Energetische Ebene |
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Energiehaushalt, Leistungsfähigkeit, Regenerationsvermögen |
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| 1. |
Physische Ebene |
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alle Organsysteme, Aktivierung der Selbstheilungskräfte |
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Grundlage: Business-Yoga-Baukastenprinzip für Business mit Alltagstransfer.
Besonderheit: Therapeutische Anwendung der Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerdebilder.
Maßgeschneiderte, schwerpunktorientierte Gruppen-/Einzelarbeit. Einbettung in den Business-Alltag.
Therapeutischer Fokus:
Stresserkrankungen, Stressprävention, Stärkung konstitutioneller Schwächen, Stärkung der Immunkraft (Erkrankungsprävention)
Ziele:
2. Nachhaltiges Selbst- und Stressmanagement: Problemlinderung und Prävention durch übungsprogramme für alle 5 Ebenen.
1. Aktive Entwicklung der Selbstheilungskräfte.
3. Intensives Selbstmanagement mit fokussierter und nachhaltiger Potential- und Leistungssteigerung.
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